欢迎
让我们一起恢复您的能量。
欢迎参加我们的线上心氣功法养生运动计划——您的健康，是我们存在的意义。无论您身在何处，这是一段快乐的旅程，我们将陪伴您，让身体变得强壮，恢复心灵的平静，并重新与内心建立联系。
让我们一起调节情绪，重新与内在连接，从每一次呼吸开始。
会员专属福利
作为会员，您将获得
壹
真人教学视频课程
随时随地练习，获得余安导师的真人专业指导——从初级到高级，循序渐进三个章节。
贰
心氣功法会员社群
一个充满正能量的社群，让志同道合的伙伴一起成长，共享健康人生。
叁
属于您自己的健康旅程
从平稳的呼吸到更平和、更平衡的自己——持续练习，将为您带来这些改变。
呼吸顺畅
情绪稳定
睡眠提升
宁静平和
专注清晰
力量平衡
缓解不适
全面提升
三个章节，一套功法
您的心氣功法进阶之路
第一章节 · 初级
氣法自然
调节气血运行
第一章节的动作主要着重于调节气血的运行。它能让你感受到每次吸气和呼气时气的流动，自然而然地带动四肢的节奏运动。透过这个过程，你可以觉察到气血阻塞的部位、身体的薄弱之处，以及长期不适的根源。随着练习的深入，你会感觉到这些阻塞逐渐改善，身体的负担也随之减轻。
第二章节 · 中级
心神柔合
调节专注与内心平静
心神不宁和情绪低落会对身体内部健康产生显著影响。第二章节主要着重于调节精神专注力和保持内心平静，使身体能量正常流动。透过正确的呼吸指导，结合力度与柔和的动作，可以增强身体的柔韧性和适应性；同时专注身心，消除杂念，达到身心合一的境界。
第三章节 · 高级
正氣活流
以动物流动技巧强化韧性
这是最具挑战性的章节，透过运用和调整动物流动技巧来增强身心韧性，从而提升肌肉的柔韧性、弹性和内在耐力。关键在于让身体在动物流动过程中自然运动，而非强迫它，从而达到动静平衡；同时疏通经络、关节，促进血液循环。持续练习，您会发现四肢、骨骼排列和肌肉力量都有显著改善，呼吸、能量与意识也会变得更加活跃。
适合人群
专为渴望更平静生活的您而设
专业人士
企业家
教育工作者
家庭主妇/主夫
追求健康生活方式人士
呼吸不仅仅是生存的必须，更是蜕变的强大支柱。
每日微小的练习，即可带来持久的改变。
今天就开始您的健康旅程
2%
每天只需投入2%的时间，就能打造一个更健康、更平静、更平衡的自己。提升您的身心健康，是我们存在的意义。
起心动念，心氣自然。